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重新點燃明天的微光:在尋常日子裡,找回生活的溫度與興致

Lucky|攝影:ván Díaz 圖片來源: Unsplash

還記得上次對明天感到期待是什麼時候嗎?在日復一日的通勤與工作中,那份微光似乎漸漸黯淡。但請相信,重新點燃對生活的熱情,往往只需要一個微小的轉念,就像在忙碌的午後,為自己認真沖煮一杯咖啡那樣簡單。這篇文章想陪你一起,在看似重複的日常中,發現那些被忽略的美好與可能。

在咖啡香中找回專注的藝術:《專注力修復》教我的慢下來哲學

專注力修復|圖片來源:博客來

《專注力修復》這本書像一位溫柔朋友,提醒我們在這個快轉時代,真正的專注不是拚命聚焦,而是學會「刻意放空」的藝術。這篇心得分享如何將咖啡時間變成專注力修復的練習場,在咖啡香中找到專注與放空的完美平衡。讓我們一起學習像沖煮咖啡一樣,給注意力一個有呼吸的節奏。