標籤 咖啡與專注

《專注力修復》這本書像一位溫柔朋友，提醒我們在這個快轉時代，真正的專注不是拚命聚焦，而是學會「刻意放空」的藝術。這篇心得分享如何將咖啡時間變成專注力修復的練習場，在咖啡香中找到專注與放空的完美平衡。讓我們一起學習像沖煮咖啡一樣，給注意力一個有呼吸的節奏。