標籤 內在覺察

從一杯咖啡的溫柔儀式開始，學習先照顧好自己的感受。這篇文章分享如何透過日常的咖啡時光，覺察內在狀態，讓咖啡成為自我關懷的起點。在咖啡香中練習放慢腳步，聆聽內心真實的需求，把照顧自己變成如呼吸般自然的日常。讓每一杯咖啡都成為愛自己的溫暖提醒。