一杯咖啡的時間, 生活的微光從一杯咖啡開始的溫柔練習:學習先照顧好自己的感受從一杯咖啡的溫柔儀式開始,學習先照顧好自己的感受。這篇文章分享如何透過日常的咖啡時光,覺察內在狀態,讓咖啡成為自我關懷的起點。在咖啡香中練習放慢腳步,聆聽內心真實的需求,把照顧自己變成如呼吸般自然的日常。讓每一杯咖啡都成為愛自己的溫暖提醒。 木子2026 年 2 月 4 日