標籤 自律力量

自律不是嚴格的紀律，而是每天為自己沖一杯咖啡的溫柔堅持。這篇文章分享如何透過「咖啡時間自律法」，在簡單重複中找到讓自己發光的日常魔法。原來那些自律又好看的人，只是更懂得用專注當下、照顧自己、持續前進的方式對待生活。從一杯咖啡開始，練習對自己溫柔的承諾。