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用一杯咖啡的時間,啟動你的複利人生:十個溫柔的成長法則

咖啡生豆|攝影:Andrey Bond 圖片來源:Unsplash

成長就像一杯好咖啡,需要時間與耐心。這篇文章分享十個溫柔的成長法則,從「複利思維」到「48小時定律」,全部融入每天的咖啡儀式中。讓我們學習在挑選豆子時練習辨識重點,在沖煮時練習耐心,在品嚐時練習感知。用一杯咖啡的時間,啟動你的複利人生,在香氣中一點一點成為更喜歡的自己。

感恩練習:從一杯咖啡開始,在日常小事中發現快樂的微光

喝下咖啡後心情更到愉悅|圖片來源:freepik

快樂不是追趕飄忽的風,而是灌溉內在的花園。這篇文章分享如何透過簡單的感恩練習,在咖啡香與日常小事中,重新發現那些被忽略的美好微光。學習轉換眼光,從「不足」看到「已有」,讓感恩成為一種自然的生活方式。在每一杯咖啡的時間裡,練習成為自己快樂的主人。