讓閱讀像咖啡一樣入味：用「131法則」溫柔內化每一本書
讀完書總是容易忘記？這篇文章分享一個像沖煮咖啡一樣溫柔的「131法則」——找到一個核心、創造三個生活連結、完成一次真誠分享。在咖啡香中，將閱讀從被動接收轉化為主動內化的美好儀式。讓我們一起學習像品味咖啡一樣對待知識，讓每一本書都真正成為生命的一部分。
咖啡與生活
咖啡與生活
標籤 咖啡閱讀
年度推薦書單：打造卓越人生的三大基石
在資訊超載時代，如何為人生打下堅實基礎？這篇文章精選三本改變我思維、大腦與健康的好書：《窮查理的普通常識》鍛鍊多元思考力；《神經可塑性》證實大腦可像肌肉一樣訓練；《超預期壽命》提供科學延壽藍圖。我更分享如何將三本書的智慧整合成一套「人生升級系統」，並融入每天的咖啡儀式。讓你的成長，從一杯有意識的咖啡開始。
